小編想問問草地的粉絲們,大家知道“乳清“是什麼東西嗎?!它到底好在哪啊?!可以做什麼呢?!它又是怎麼來的?!如果你還不知道~趕快看一下增加智慧喔!
乳清一般是指製作乳酪 ( cheese ) 後所得之副產物。由於乳清富含多種高品質、高生物活性蛋白質 ( bioactive protein ) .... 等。乳清蛋白具有高營養價值及它們在食品上有特殊的功能特性。
白色固體部分是酪蛋白 ( 起司的原料 ) , 液體部分為乳清 「乳清蛋白」價格表面上較高的原因是:在牛奶中,乳清蛋白只佔約 20 %,其餘的是酪蛋白(起司的原料)佔約 80 %。乳清蛋白原料的取得,是來至於製作起司時,上層的澄清液(乳清蛋白原料主要來源)。目前優質的乳清蛋白皆仰賴進口,因為台灣沒有做起司的酪農業可提供原料。液體部分是乳清蛋白原料 ( 顏色較深 ) 分離萃取後更清澈 「乳清蛋白」-易於吸收、含有完整胺基酸群,使得在市場上擁有極高的評價。乳清蛋白是由牛奶中分離出來的,原料型態的乳清蛋白因較不易溶解,所以後來又發展出離心法、酸水解法、離子交換法、微過濾法來獲的較小分子的乳清蛋白,以增進其溶解率與吸收率。而最新的生物科技是利用酵素水解的方法,精確的分解出胜肽 Peptid型式的乳清蛋白,使其可直接在小腸前中後皆可完整被吸收。
乳清蛋白與抗老化營養 老化過程中自由基的生成增加會導致氧化壓力增加 , 氧化作用會破壞細胞膜及蛋白質 , 免疫功能也會下降。 乳清蛋白是半胱氨酸的豐富來源 , 半胱氨酸是合成麸胱甘肽 ( glutathione , GSH ) 的主要限制胺基酸 , 而麸胱甘肽是生物體內重要的抗氧化防禦系統 , 因此乳清蛋白對麸胱甘肽的修飾作用被認為與提升保護力有關 , 人體試驗證實乳清蛋白營養補充品可以穩定血液中的麸胱甘肽含量 , 除此之外 , 乳清蛋白胺基酸富含支鏈胺基酸 , 保持肌肉的活力 , 讓身體代謝維持正常運作。因此乳清蛋白營養補充品為老年人或身體機能退化者營養補充品的優良選擇。有完整「必須胺基酸」才能進一步合成「非必須胺基酸」
乳清蛋白與兒童、成長中孩子的營養 牛奶 80 % 酪蛋白 20 % 乳清蛋白 母奶 60 % 酪蛋白 40 % 乳清蛋白 母乳是公認嬰兒最佳營養來源 , 因此嬰兒配方奶粉為求達到與母乳接近的組成 , 需調整乳清對酪蛋白的比例 , 並增加 α - 乳白蛋白及乳鐵蛋白的濃度。α - 乳白蛋白含高量的色氨酸及半胱氨酸 , 研究顯示增加嬰兒配方中的 α - 乳白蛋白可提高 嬰兒血漿中色氨酸含量與母乳餵養嬰兒濃度相同。少部分對牛乳蛋白過敏嬰兒 , 目前市面上也有利用水解乳清蛋白設計的特別配方。 對於較大兒童的營養配方或補充品 , 乳清蛋白也是重要原料。營養師表示,α - 乳白蛋白及乳鐵蛋白等乳清蛋白成分,經過實驗證實,這些營養素對 71 型腸病毒、輪狀病毒,有破壞或抑制效果。兒童和成長中的孩子在這段快速生長時期 , 需提供足夠的營養 , 而乳清蛋白也是提供營養的良好食物來源。
在台灣我們終於找到了製做源頭喔!
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之前也都會買豐力富奶粉
不過我買的是家樂福版本 後來前陣子發現Costco也有賣
看板友說這兩款好像有成份上的差異 想說買來試試看
不得不說這款之前降價的時候有夠難買到 我去Costco都沒貨…
整個太熱銷被搶購一通
當時跑了北投Costco就只能看到空空的貨架 超囧
奉勸如果要搶特價商品還是早點去買或者在買之前問一下該店還有沒有貨
之前因為這樣跑了一兩次什麼都沒買到
只能羨慕那些有買到奶粉的人啊
最近恢復原價後 我終於買到奶粉了
所以先買來喝看看到底差異在哪
簡單開箱一下
Costco賣的豐力富一罐2.6公斤
以我們家喝的速度一個月大約就可以喝完了
粉的部分是偏黃色的粉
粉本身很細 用熱水一沖很快就泡開 不會有結塊的問題
泡的當下也沒有很多泡沫~
跟一般喝熱牛奶的味道差不多~
不會覺得喝起來粉粉的 牛奶味道蠻濃郁 我覺得很不錯!
我本身就覺得他們家的牛奶味道很好 不太會有香料味
所以從以前到現在都是買他們家的奶粉
平常早上上班怕來不及我是直接泡奶粉當牛奶喝
現在天氣這麼冷熱熱的喝超舒服
如果假日的話我會搭配麥片和果乾一起~
奶粉搭配麥片真的很百搭 這款麥片不會很甜外裡面還有果乾 整體吃完很飽XD
我自己喝是覺得Costco的比較濃 不知道是否心理作用 XDDD
但作為冬天的早餐真的滿適合就是
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