早晨!食早餐未?!
夏日炎炎早餐飲果昔清爽飽肚又夠營養,趕時間仲可以拎出街邊行邊飲,材料和做法也非常簡單呢!
動手製作之前先介紹所需工具,包括果汁機、量杯和小抹刀,常用的小工具可以像我一樣掛在牆上方便取用。為了跟我的夏日果昔襯成一套,我特別幫佢地畫上水果圖案,方形水果是不是很可愛?
今天打這杯是超級抗氧化的巴西莓雜莓果昔,材料包括:燕麥奶、冷凍巴西莓蓉、冷凍雜莓和奇亞籽,完全不用加糖已經好好飲。
看完我的示範是不是也手癢癢想DIY屬於自己的掛鈎呢?把握最後機會報名參加 3M Command™無痕™膠貼系列聯乘本地創意KOL的「創意工作坊」,動手製作屬於自己的掛鈎吧!報名連結:http://go.3M.com/4jnu
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早安!晨之美! 每天陪你吃早餐
更多照片▶️ instagram.com/misskitb
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,290的網紅fibibibi,也在其Youtube影片中提到,✖ SUBSCRIBE: wuyanlok ✖ instagram: http://instagram.com/wuyanlok ✖ Music: https://soundcloud.com/lakeyinspired _____________________________________...
冷凍巴西莓 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
#享吃主廚到你家 #巴西莓優格碗 #食譜分享
超級抗氧化的巴西莓+莓果組合
巴西莓優格碗是最近熱潮全球的健康寵兒。
食材準備:
冷凍巴西莓/巴西莓粉
喜歡的莓果一杯
冷凍香蕉一杯
奇亞籽一湯匙
堅果/麥片
原味優格(我還是最愛希臘優格)
放入果汁機攪拌後盛碗,最後用喜歡的水果堅果裝飾。就完成啦!
要看動態的朋友,快去點 #享吃主廚到你家 的直播 回顧一下@☺️😘🍇🥝🍋🍑🍓💪🏻💪🏻
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冷凍巴西莓 在 Joyce 食尚樂活 Facebook 的精選貼文
完整食記介紹: http://joycelohas.com/yucca-cafe/
健康居然如此美味真是不簡單😍
🍰 #鹹派
真正的奧妙要切開才知道😱嚐一口就能體會到差異,少了油膩感和過重的奶味,口感清爽,派皮香酥,最底層鋪了一層紫米飯,實在很特別,蛋奶餡比例比一般的低一些,香氣足又不會過重,裏頭用料實在,滿滿蘑菇和培根,太喜歡啦❤️❤️
🍧 #巴西莓罐
小小一罐裡裝了滿滿的營養,巴西莓被認定是最健康的水果,又被稱為亞馬遜水果皇冠和生命之果,是現今社會的超級食物,集各種營養於一身,選用"Purple Passion"這個品牌的冷凍巴西莓粉末,保留了高品質的營養呢!裡面除了巴西莓外,還有新鮮草莓、藍莓、香蕉、奇異果、燕麥片、奇亞籽,只用蜂蜜來調整甜味,自然又新鮮👍
🍙 #南瓜燉飯
裡面有南瓜、蘑菇、紅椒、四季豆、蕃茄、香菇、胡蘿蔔、玉米筍等等色彩鮮艷的蔬菜,吃起來不會有鮮奶油的厚重感,蔬菜的鮮甜包覆住米飯,五穀米那種未經精緻的原始口感,比起一般燉飯更加誘人呢👍
Yucca Cafe
冷凍巴西莓 在 fibibibi Youtube 的最讚貼文
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✖ Music: https://soundcloud.com/lakeyinspired
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利申:小弟目前仲係鍋邊素,會努力朝住全素方向。
1. Acai Bowl
Base:
- 香蕉 2 根
- 冷凍巴西莓 1 包
- 冷凍莓 隨意
- (全素)豆漿/杏仁奶150ml
- (Optional)楓糖漿 1 湯匙
(Optional)Topping:
- 香蕉 1 根
- 草莓 3 顆
- 奇異果 半顆
- 奇亞籽 1 湯匙
- 杞子 2 茶匙
- Granola 適量
2. 牛油果鷹嘴豆三文治
- 吐司 1 片
- 牛油果 半顆
- 鷹嘴豆 1/4 罐
- 黑椒 適量
3. 隔夜燕麥罐
- 香蕉 1-2 根 (視乎香蕉大小)
- 燕麥 半杯
- 奇亞籽 1 湯匙
- 可可粉 1 湯匙
- (全素)豆漿/杏仁奶 剛好蓋住燕麥
- (Optional)香草精 適量
(Optional)Topping:
- 香蕉 1 根
- Granola 適量
- 椰子片 適量
- 草莓 3 顆
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感恩 : )
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